重量級・しなるスイング練習器具 ボディパワードライブ BODY POWER DRIVE 2（専用ウェイトリング付き）【しなり系 ゴルフ スイング 練習 器具 ウエイト 重り】ryg
■重量級・しなるスイング練習器具 ボディパワードライブ（BPD）をひとことで言うと、「重量級の、しなるスイング練習器具」。
全長はドライバー並みの45インチ（114cm）。
重量は700g（ウェイト装着時840g）で、ドライバーの2倍以上の重さがあります。
■しなりを感じてボディパワーを引き出す ゆったりしたスピードで練習スタートしてください。
アドレス時、持つとずっしりと重さを感じ、既にヘッドは下方へ少しシャフトを曲げています。
普段手で持ち上げる癖のある方も、無理して手で持ち上げるより、体全体の捻転で上げて行く方が自然に感じられます。
トップでシャフトのしなりを実感し、十分ためて切り返します。
その後、「トップのしなりをキープしたまま下ろす」意識でスイングしてください。
実際にはシャフトは「立った」状態で下りて来て、右前方からインパクトに向けて「しなり戻り」が発生し、強いインパクトゾーンが生まれます。
意識的に手首を止めたりしてしなり戻りを作ってはダメです。
シャフトが勝手に仕事をしてくれます。
■練習前のウォーミングアップが効果的 数回の素振りの後、実物のクラブに持ち替えてスイングすると、普段以上にしなりを感じ、クラブを軽く感じ、ボールを芯で強く捉える感覚を実感します。
これは錯覚ではなく、眠っていた体幹のパワーを使ってスイングしているからです。
（感じ方は個人差があります） 一日何十回と決めて素振りに使うのもいいし、練習やラウンドのウォーミングアップとして使うのも効果的です。
実際、数回素振りをしただけで、筋肉が気持ちよく伸びて体が温まります。
■1セットで3種類の使い方 【1】ボディパワードライブ本体：ややファストアクションでキビキビした挙動。
切り返しのタイミングや、しなりを活かしたスイングを覚えることができます。
【2】専用ウェイト装着：ずっしり重くスローなアクションとなります。
体全体を使い、ゆったりした動きでボディターンを体に刻み込みます。
【3】ウェイトだけの使用：普段のクラブ（ドライバー、アイアン）に装着して、ゴルフ場でのウォーミングアップや、ストレッチにも使用できます。
このように、3段階（実際はクラブの種類によりさらに多くの）の練習パターンを作ることができ、重く大きくしなるスイングから、実際のスイングに近いものまでを体感することができます。
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